Afinal, o que significa Haṭha Yoga?

Muitas pessoas tem dúvidas a respeito das modalidades do yoga na atualidade. É verdade que existem diversos "tipos" de yoga, mas todos derivam do HaṭhaYoga. Isso porquê, Haṭha é toda prática que envolve esforço físico, ou seja, em que os ásanas estão presentes e usa-se o corpo para alcançar o autoconhecimento.

Podemos traduzir a palavra Haṭha como "força extrema", mas também existe um simbolismo por trás dessa palavra.

Haṭha é também o sol e a lua (ha= sol; tha=lua), o masculino e feminino, Shiva e Sákti, força de expansão e recolhimento, rajas (inércia) e tamas (agitação). Quando unimos essas duas sílabas, Ha+tha, simbolicamente estamos unificando essas duas forças e entrando em harmonia ou equilíbrio (também chamado de Sattva - lê-se SÁTIVA)

Portanto, o objetivo final do Haṭha Yoga é transcender essas dualidades, olhar para o Ser (aquilo que somos) como Uno, não-dual, completo e perfeito.

Todas as técnicas que fazemos durante a prática levam a esse objetivo: lembrar que não estamos separados do Todo, que não somos seres fragmentados, mas sim inteiros, íntegros.

Ficou com alguma dúvida? Me escreve!

Boas práticas! Nos vemos nas aulas.

Namastê