Yamas, o primeiro passo para a Iluminação.

Os Yamas funcionam como um guia para o praticante de yoga, são condutas éticas de como devemos agir a fim de conquistar uma mente serena e pronta para o autoconhecimento.

Tais condutas estão contidas no YogaSutra de Patañjali, dentro daqueles oito passos (Ashtanga) para alcançar a iluminação. (Volte dois posts para ler mais sobre isso).

Yamas em sânscrito pode ser traduzido como controle, restrição. São basicamente 5 ações que devemos deixar de fazer em prol do bem comum e do crescimento espiritual.

O primeiro e que dá a base para todos os outros é Ahimsa, a não-violência.

Como o próprio nome diz, é não usar de violência contra nós mesmos nem contra nenhum outro ser vivo. Vem daí o motivo de muitos yogis não comerem animais, pois acreditam estar se alimentando de sofrimento.

O segundo é Satya, não mentir. E basicamente é falar a verdade, fazer coincidir pensamentos, palavras e ações

Existe um esforço enorme em sustentar uma mentira, e o yogi não quer esse esforço "desnecessário". Falar a verdade é ser sincero consigo e com os outros. Mas lembre-se do primeiro Yama, não-violência! Quando falar a verdade pode machucar o outro, devemos ser cautelosos na maneira de a falar.

Asteya, o terceiro Yama significa não-roubar. E é óbvio que ninguém quer ter seu bem material roubado, mas também não queremos que roube nosso tempo e nossas ideias.

Asteya é também não cobiçar o que é do outro.

Brahmacarya, o não desvirtuar a sexualidade, chega como o quarto yama e é bem polêmico. Pode ser entendido como o total celibato, mas também como controle dos impulsos. É ter respeito com os outros dentro da relação amorosa e sexual. Pode ser entendido, também, como canalizar a energia sexual para bons fins, em harmonia com o Dharma (o bem comum).

E por último, Aparigraha, o desapego, um dos mais lindos ensinamentos do yoga, pois nos leva ao caminho da liberdade. É saber os lugar das coisas e dos relacionamentos, olhando-os como são, e não como a fonte de nossa felicidade ou como a resolução de todos nossos problemas.

Desapegar não é uma atitude sofrida, mas sim que vai trazer leveza e sintonia para nossa vida.

Espero que gostem do artigo de hoje!

Qualquer dúvida me escrevam.

No próximo post falaremos sobre os Nyamas, o segundo passo dentro do Ashtanga Yoga de Patañjali.

Namaste!