Yoganidrā é uma palavra em sânscrito cujo significado é "O sono do Yogi". Nas práticas de HathaYoga tradicional sempre é reservado alguns...

Dentro da prática do Hatha Yoga, existem diversas técnicas cujo objetivo maior é um só: se concentrar no momento presente, trazer a mente...

Vira significa “guerreiro”, bhadra “bom ou auspicioso”, e asana “postura”. Na mitologia hindu, Virabhadra é um guerreiro que nasceu dos...

Você, praticante de yoga já deve ter feito alguma vez na vida a postura do Corvo (Kakāsana) ou a postura do guindaste (Bakāsana). É comum...

Os praticantes de HathaYoga utilizam os āsanas como meio de alcançar a iluminação, ou o autoconhecimento do Ser. As posturas físicas são...

Você praticante de yoga, com certeza já deve ter ouvido falar dos bandhas. Mas tem claro na sua mente o porquê fazemos essas contrações...

Antes de responder a pergunta do título, vamos começar explicando o que são os mantras. Existem três definições de mantras, segundo o...

Namastê, pessoal! Nesse vídeo trouxe para vocês o Viloma Prāṇāyāma, um exercício respiratório energizante, que auxilia muito no domínio...

Esse relaxamento foi extraído do livro "Yoga Prático" de autoria do Pedro Kupfer. Desfrutem!

Como já falamos em textos anteriores, existem OITO passos descritos pelo sábio Patañjali a fim do praticante de yoga alcançar o...

Os Yamas funcionam como um guia para o praticante de yoga, são condutas éticas de como devemos agir a fim de conquistar uma mente serena...

Lembro-me do primeiro workshop que frequentei com o professor Pedro Kupfer, em São Paulo. Fui com a minha primeira professora de yoga. O...

Yoga vai muito além das posturas físicas, vamos nos aprofundar?

O yoga é uma prática que tem adeptos no mundo todo, só nos Estados Unidos são cerca de 40 milhões de praticantes. No Brasil esse número...

Eai, galera, tudo certo com vocês? Espero que sim! Hoje decidi trazer para vocês documentários que falam sobre o Yoga! O primeiro deles...

Olá, pessoal, como estão? Hoje trouxe para vocês TRÊS EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS para fazer aonde estiver, com o objetivo de ACALMAR a...